Episodios

EPISODIO 1 - MAMÁ AL DESNUDO. BIENVENIDA A MAMÁ RENACIDA.

Quién soy, las múltiples maternidades que vivo y de dónde nace este podcast.

EPISODIO 2 - EL 4o TRIMESTRE:

EL POSTPARTO NO DURA 40 DÍAS.

Diferencias entre postparto y cuarentena: expectativas vs. realidad y cómo saber si sigues en postparto.

EPISODIO 3 - EL POSTPARTO DESCIFRADO.

LO QUE NADIE NOS DICE DEL POSTPARTO. 

De qué se trata el posparto y qué esperar de los primeros 3 meses de tu bebé o del 4º trimestre.

EPISODIO 4 - LA IMPORTANCIA DE LA BUENA ALIMENTACIÓN Y LA NUTRICIÓN DURANTE LA LACTANCIA Y EL POSTPARTO CON INVITADA DANIELA GALINDO.

Aprende a alimentarte adecuadamente para tu lactancia y tu recuperación posparto. Cómo prevenir enfermedades en el futuro con tan solo nutrirte bien el tiempo necesario.

EPISODIO 5 - NETAS DE LA LACTANCIA MATERNA CON INVITADA ANA GÜÉMEZ.

Una mirada más real de la lactancia materna. Lo que no nos dicen acerca de la lactancia y algunas otras verdades. 

EPISODIO 6 - LOS CAMBIOS EN NUESTRO CUERPO DESPUÉS DE DAR A LUZ. 

Una nueva mirada hacia nuestro cuerpo y los cambios que atraviesa durante el postparto y cómo se transforma nuestra sexualidad después de los hijos.

EPISODIO 7 - DEPRESIÓN POSTPARTO Y OTROS CAMBIOS EMOCIONALES EN EL POSTPARTO CON INVITADA FERNANDA ESCALERA.

Qué nos pasa emocionalmente hablando durante el postparto; qué es la depresión postparto, causas, cómo se ve y cómo se siente.

EPISODIO 8 - SEXUALIDAD Y RELACIÓN DE PAREJA DESPUÉS DE DAR A LUZ. 

Cambios y ajustes en la relación de pareja y la sexualidad después de dar a luz y algunos consejos para reconectar con tu pareja.

EPISODIO 9 - SOBREVIVIENDO AL INICIO DE LA MATERNIDAD.

Herramientas y consejos para sobrevivir en armonías el inicio de la maternidad.

EPISODIO 10 - DUELOS DE LAS MATERNIDADES CON AMAYA SUÁREZ.

Los diferentes duelos por los que pasamos las madres. Los nacimientos no deseados, los embarazos no logrados, las pérdidas, el duelo de regresar a trabajar o el de quedarse en casa, el crecimiento de nuestros hijos y más.

EPISODIO 11 - MI MATERNIDAD DESPUÉS DE UN PVDC (PARTO VAGINAL DESPUÉS DE CESÁREA) CON DANIELA ZAMORA. 

Dany nos comparte la transformación que vivió en su vida y en su maternidad después del parto vaginal después de una cesárea.

EPISODIO 12 - APOYOS NATURALES PARA NAVEGAR LA MATERNIDAD CON ALEJANDRA ARAGONES.

Ale, mamá y Health Coach, nos comparte sus recursos más efectivos para navegar la maternidad, dentro de los cuales hablamos de los usos del CBD en la maternidad.

EPISODIO 13 - QUÉ HACEMOS LAS DOULAS Y CÓMO ACOMPAÑAMOS LA MATERNIDAD.

En este episodio recorro con mas detalle que hacemos las doulas, nuestro rol en el embarazo, el nacimiento y en el postparto, así como los recursos con los que acompañamos la maternidad.

EPISODIO 14 - LA BENDICIÓN DE LA INSEGURIDAD EN EL CAMINO DE LA MATERNIDAD/PATERNIDAD CON CARLES COMPANY 

Carles Company es papá y abuelo. Lleva 30 años acompañando procesos de crecimiento y enfermedad, ayudando a vivir la vida en lugar de pensarla. En este episodio nos platica por qué ser vulnerables ante nuestros hijos nos puede llevar a una crianza más auténtica y respetuosa, enseñándonos a reconocer todos esos momentos en los que la maternidad / paternidad nos reta, por qué y cómo aprovechar esos momentos para conocernos más y crecer como personas y como padres.

EPISODIO 15 - ACOM PAÑANDO LA LLEGADA DE LA MENSTRUACIÓN Y SUS CAMBIOS CON LILA GUERRERO

Lila Guerrero es mamá de una adolescente, coach de placer, terapueta sexual holística y doula somática. En este episodio hablamos de lo que vivimos las madres al ver a nuestras hijas/hijos crecer y dejar de ser niñ@s. El tema central son los cambios antes y después de la menstruación y cómo acompañar a nuestras hijas desde un mejor lugar del que nos acompañaron nuestras madres.

EPISODIO 16 - LA IMPORTANCIA DE SANAR LA HERIDA DE LA NIÑA INTERNA EN LA MATERNIDAD CON DIANA ARBELAEZ

Diana es mamá de dos niños, guía Montessori, facilitadora de crianza respetuosa y autora del libro Amor a Libre Demanda. En este episodio nos adentramos en hablar de la herida interna, como afecta en la maternidad y la crianza, y cómo podemos aprovecharla para seguir sanando, llevar una crianza más consciente y crear vínculos más sanos en nuestras relaciones.

EPISODIO 17 - SER MADRE DE UNA NENA CON SÍNDROME DE DOWN CON SAMANTHA PAOLI

Samantha es mamá de dos niñas y es educadora en movimiento somatico y terapueta shistsu. En este episodio Sam nos comparte un pedacito de lo que ha sido para ella y su familia la llegada de su segunda hija con este síndrome. Una historia bella y muy valiente.